前陣子因為要辦一些事情跑了很多地方
雖然都是快走為主
但是一天也走了好幾萬步
中間還為了趕車快跑了幾次
雖然快走是很棒的運動
間歇性衝刺也很棒
我也常常推薦病人多走走
但是我最近坐著工作的時間比較多
一口氣走這麼多
腳酸身體酸全身很累的感覺
看來運動還是要循序漸進呢
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